Совет врача: как уговорить ребенка пить кефир

Здоровый образ жизни
Фото: Nomadic Lass

Фото: Nomadic Lass

Ты уже устала повторять своему маленькому привереде, что кефир очень полезен, а малыш продолжает воротить нос от стакана с кисломолочным напитком? Преврати обычный кефир в «волшебный»!

Приготовь вкусный и полезный кефирный смузи (от англ. smooth – однородный, гладкий) и твой ребенок постоянно будет просить добавку.  Кстати, смузи прекрасно подойдет и для домашнего детского праздника, только убедись, что ни у кого из маленьких гостей нет аллергии на один из ягодных компонентов.

Ингредиенты:

  • 1,5 стакана кефира
  • 1 банан
  • 50 гр. свежих или замороженных ягод
  • 1ст.л. меда
  • 0,25 ч.л. корицы

Приготовление:

  1. Измельчи банан и ягоды в блендере.
  2. Добавь кефир, мед и опять хорошо смешай.
  3. Разлей в высокие стаканы, подавай с коктейльной трубочкой.
Декабрь 21 2016, 03:12

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ