Какие продукты важны для мужского здоровья?

Здоровый образ жизни мужское здоровье, правильное питание, фрукты, мясо, грибы
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2016-04-09

Чем кормить любимого мужчину, чтобы он был активным, мужественным, сильным и, конечно же, здоровым. В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. В рацион любимого стоит включить продукты, которые будут благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, репродуктивную функцию, а также будут поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

мужское здоровье, правильное питание, фрукты, мясо, грибы
Фото: Fotolia

 

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как разбудить в мужчине желание? Продукты с афродизиаками

На первом месте продукты, богатые белком: мясо, рыба, яйца, грибы. Многие мужчины питают особую слабость именно к мясу. И не без причины. Без поступления с пищей качественного животного белка будет страдать не только сердечно-сосудистая система, может понизиться либидо и работоспособность мужчины. Только не все мясные продукты одинаково полезны. Запеченная грудка индейки, а также приготовленная в духовке телятина, пойдут на пользу, а напичканные консервантами и жирами полуфабрикаты принесут только вред.  Все это может вызвать проблемы с внутренними органами, в частности проблемы с печенью и стать причиной «мужских неудач». Кстати, жирная пища является основной причиной повышенного холестерина в крови. К продуктам с высоким содержанием холестерина относятся фастфуды, полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления в которых используются транс жиры. Чтобы вывести лишний холестерин из организма, стоит употреблять больше апельсинов, лимонов, яблок, грейпфрутов и таких овощей как морковь и свекла.

питание, мужское здоровье, мясо, полезные белки
Фото: Бурда Медиа

Зелень и корнеплоды

Петрушку, кинзу, сельдерей, шпинат, черемшу хоть и не все мужчины любят, но без них никак. В рационе «истинного мачо» обязана присутствовать свежая зелень. Петрушка и укроп понижают риск заболеваний простаты, а в зеленом листовом салате очень много витаминов группы B. Фолиевая кислота B9 наделяет сильных мира сего «мужской энергией». Зрение и здоровье простаты  хорошо контролируется лютеином, это вещество содержится в шпинате.  А лук и чеснок усиливают кровообращение и повышают приток крови к половым органам, а также повышают уровень тестостерона.

фрукты, потенция мужчины, микроэлименты
Фото: Fotolia

Сложно переоценить пользу инжира для мужчин. Эта винная ягода эффективно справляется с импотенцией. Достаточно замочить два плода в стакане теплого молока и оставить на ночь, а наутро выпить настой и съесть содержимое. Инжир поможет победить и такое неприятное мужское заболевание, как простатит. Лечение проводится в течение одного месяца, курс можно повторить при необходимости через 2–3 недели. Полезные мононенасыщенные жирные кислоты авокадо отлично справляются с холестерином, избыток которого грозит возникновением инфаркта миокарда.

Корнеплоды сельдерея и имбиря используются в качестве профилактики простатита. Эти продукты содержат все необходимые витамины и минералы для мужского организма и улучшают потенцию.

 ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Продукты, повышающие мужскую потенцию

Топ-5 продуктов, которые влияют на здоровье мужчины

Апрель 9 2016, 10:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 91470
    [post_author] => 30733
    [post_date] => 2016-04-09 10:00:41
    [post_date_gmt] => 2016-04-09 07:00:41
    [post_content] => Чем кормить любимого мужчину, чтобы он был активным, мужественным, сильным и, конечно же, здоровым. В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. В рацион любимого стоит включить продукты, которые будут благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, репродуктивную функцию, а также будут поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

[caption id="attachment_91598" align="alignnone" width="600"]мужское здоровье, правильное питание, фрукты, мясо, грибы Фото: Fotolia[/caption]

 

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как разбудить в мужчине желание? Продукты с афродизиаками

На первом месте продукты, богатые белком: мясо, рыба, яйца, грибы. Многие мужчины питают особую слабость именно к мясу. И не без причины. Без поступления с пищей качественного животного белка будет страдать не только сердечно-сосудистая система, может понизиться либидо и работоспособность мужчины. Только не все мясные продукты одинаково полезны. Запеченная грудка индейки, а также приготовленная в духовке телятина, пойдут на пользу, а напичканные консервантами и жирами полуфабрикаты принесут только вред.  Все это может вызвать проблемы с внутренними органами, в частности проблемы с печенью и стать причиной «мужских неудач». Кстати, жирная пища является основной причиной повышенного холестерина в крови. К продуктам с высоким содержанием холестерина относятся фастфуды, полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления в которых используются транс жиры. Чтобы вывести лишний холестерин из организма, стоит употреблять больше апельсинов, лимонов, яблок, грейпфрутов и таких овощей как морковь и свекла.

[caption id="attachment_91596" align="alignnone" width="600"]питание, мужское здоровье, мясо, полезные белки Фото: Бурда Медиа[/caption]

Зелень и корнеплоды

Петрушку, кинзу, сельдерей, шпинат, черемшу хоть и не все мужчины любят, но без них никак. В рационе «истинного мачо» обязана присутствовать свежая зелень. Петрушка и укроп понижают риск заболеваний простаты, а в зеленом листовом салате очень много витаминов группы B. Фолиевая кислота B9 наделяет сильных мира сего «мужской энергией». Зрение и здоровье простаты  хорошо контролируется лютеином, это вещество содержится в шпинате.  А лук и чеснок усиливают кровообращение и повышают приток крови к половым органам, а также повышают уровень тестостерона. [caption id="attachment_91597" align="alignnone" width="600"]фрукты, потенция мужчины, микроэлименты Фото: Fotolia[/caption] Сложно переоценить пользу инжира для мужчин. Эта винная ягода эффективно справляется с импотенцией. Достаточно замочить два плода в стакане теплого молока и оставить на ночь, а наутро выпить настой и съесть содержимое. Инжир поможет победить и такое неприятное мужское заболевание, как простатит. Лечение проводится в течение одного месяца, курс можно повторить при необходимости через 2–3 недели. Полезные мононенасыщенные жирные кислоты авокадо отлично справляются с холестерином, избыток которого грозит возникновением инфаркта миокарда. Корнеплоды сельдерея и имбиря используются в качестве профилактики простатита. Эти продукты содержат все необходимые витамины и минералы для мужского организма и улучшают потенцию.  ЧИТАЙ ЕЩЕ: Продукты, повышающие мужскую потенцию Топ-5 продуктов, которые влияют на здоровье мужчины [post_title] => Какие продукты важны для мужского здоровья? [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kakie-produktyi-vazhnyi-dlya-muzhskogo-zdorovya [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-19 16:31:51 [post_modified_gmt] => 2017-01-19 14:31:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=91470 [menu_order] => 7864 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )