Какие продукты успешно сжигают жир

Здоровый образ жизни Перец чили - фото
Old date:
Current date: 2017-05-24
New date: 2017-04-30

Британская диетическая ассоциация выделила четыре продукта, обладающих жиросжигающими свойствами.

Перец чили - фото

Burda Media

По мнению экспертов, некоторые продукты действительно положительно влияют на жировой обмен веществ и не позволяют жировым отложениям скапливаться в теле.

1. Перец чили

В этом остром перце содержится вещество капсаицин, которое способствует хорошему метаболизму и перерабатывает белую жировую ткань в бурый жир.

йогурт

Burda Media

2. Греческий йогурт

В этом полезном напитке не содержится сахара, молочной сыворотки и вредных углеводов. Наоборот, в состав греческого йогурта входит белок, который хорошо утоляет голод и насыщает организм.

3. Арбуз

Эта ягода больше чем на 90% состоит из воды, благодаря чему лишний вес уходит быстрее. Кроме того, в арбузе также содержится большое количество витаминов С и А, которые ускоряют обмен веществ.

хлеб фото

Fotolia

4. Продукты с содержанием растительных волокон

К таким продуктам можно отнести фрукты, овощи, коричневый рис, цельнозерновые, бобы. Эти продукты медленнее перевариваются из-за высокого содержания растительных волокон, таким образом организм расходует больше энергии из жировых отложений. 

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

ТОП-3 салата для хорошего зрения

12 пищевых привычек успешных людей

Апрель 30 2017, 09:04
Автор:
  • Здесь
  • ТД - насосы и электродвигатели
  • tdsu.ru
  • https://ucmvk.ru
  • Всемирная экологическая организация
  • ucmvk.ru



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ