Как убрать живот

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-24
New date: 2016-01-12

Как убрать жировые отложения на животе от которы страдает множество женщин? Думаете, универсального совета не существует? Вы ошибаетесь — диетологи знают ответ на этот вопрос. Секрет — в правильном питании и обилии воды. Подробнее об этом — читайте в статье.

Больше воды

20

Пейте больше чистой воды без газа. Вода выводит токсины из организма и избавляет от чувства легкого голода. Вода также ускоряет скорость метаболизма в организме в два раза. В результате — сжигается жир и не образуется новый, увеличивается энергия. Бутылка воды также незаменима в спортивном зале. Также выпивайте стакан воды натощак по утрам.

Правильное питание

Перестаньте голодать и начните питаться правильно! Полноценное питание очень важно для правильной работы организма. Если вы недоедаете, питаетесь неправильно и нерегулярно — организм испытывает сильнейший стресс и начинает буквально «опухать» с голоду (вы ведь знаете это выражение, не правда ли?). Поэтому единственный разумный выход из этой ситуации — полноценное и сбалансированное питание в одно и то же время.

tarelka-fasol-sosiski

Наладить режим питания в наше активное время довольно хлопотно, но вы должны сделать все возможное. чтобы все-таки сделать это. Пусть вас мотивирует стабильный вес и здоровье всего организма. Не морите себя голодом, а питайтесь полноценно. Конечно, не обойтись без спортиных упражнений.

Перекусы и выпечка

310

Два главных врага идеальной фигуры. Да, немножко печенья к чаю, пару батончиков с колой по пути на работу и даже безобидный латте (да-да, сливки — калорийный продукт) и ваша фигура способна превратиться в подобие груши. Научитесь ограничивать себя во «вкусностях», если мечтаете об идеальной фигуре. Или же просто смиритесь с тем, что есть. Среднего не дано — ведь довольно наивно полагать, что регулярное поребление выпечки и газировки приведет к возжеланным идеальным формам. Также учитывайте то, что перекусы могут испортить аппетит и нарушить ваш режим питания. Забудьте об этом. Ваши лучшие друзья — овсянка, кефир и сухофрукты. Полюбите эти продукты — они не так страшны, как кажуться.

 

Январь 12 2016, 06:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 80701
    [post_author] => 22575
    [post_date] => 2016-01-12 18:35:34
    [post_date_gmt] => 2016-01-12 15:35:34
    [post_content] => Как убрать жировые отложения на животе от которы страдает множество женщин? Думаете, универсального совета не существует? Вы ошибаетесь - диетологи знают ответ на этот вопрос. Секрет - в правильном питании и обилии воды. Подробнее об этом - читайте в статье.

Больше воды

20

Пейте больше чистой воды без газа. Вода выводит токсины из организма и избавляет от чувства легкого голода. Вода также ускоряет скорость метаболизма в организме в два раза. В результате - сжигается жир и не образуется новый, увеличивается энергия. Бутылка воды также незаменима в спортивном зале. Также выпивайте стакан воды натощак по утрам.

Правильное питание

Перестаньте голодать и начните питаться правильно! Полноценное питание очень важно для правильной работы организма. Если вы недоедаете, питаетесь неправильно и нерегулярно - организм испытывает сильнейший стресс и начинает буквально "опухать" с голоду (вы ведь знаете это выражение, не правда ли?). Поэтому единственный разумный выход из этой ситуации - полноценное и сбалансированное питание в одно и то же время.

tarelka-fasol-sosiski

Наладить режим питания в наше активное время довольно хлопотно, но вы должны сделать все возможное. чтобы все-таки сделать это. Пусть вас мотивирует стабильный вес и здоровье всего организма. Не морите себя голодом, а питайтесь полноценно. Конечно, не обойтись без спортиных упражнений.

Перекусы и выпечка

310

Два главных врага идеальной фигуры. Да, немножко печенья к чаю, пару батончиков с колой по пути на работу и даже безобидный латте (да-да, сливки - калорийный продукт) и ваша фигура способна превратиться в подобие груши. Научитесь ограничивать себя во "вкусностях", если мечтаете об идеальной фигуре. Или же просто смиритесь с тем, что есть. Среднего не дано - ведь довольно наивно полагать, что регулярное поребление выпечки и газировки приведет к возжеланным идеальным формам. Также учитывайте то, что перекусы могут испортить аппетит и нарушить ваш режим питания. Забудьте об этом. Ваши лучшие друзья - овсянка, кефир и сухофрукты. Полюбите эти продукты - они не так страшны, как кажуться.

 
    [post_title] => Как убрать живот
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-ubrat-zhivot
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-11 14:02:21
    [post_modified_gmt] => 2017-01-11 12:02:21
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=80701
    [menu_order] => 8903
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)