Как справиться с похмельем — полезные советы

Здоровый образ жизни Похмельный синдром
Old date:
Current date: 2017-07-21
New date: 2016-12-31

Новый год часто начинается с похмельного синдрома. Наши советы помогут тебе свести к минимуму негативные последствия алкогольной вечеринки.

Похмельный синдром
Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Последствия Нового года: как избежать проблем со здоровьем

Головная боль, нарушение обмена веществ… Если ночь была длинной и бурной, утро может быть совсем не радостным. Без паники! Главное сейчас витамины, много жидкости, правильная еда и кое-что еще. Мы составили для тебя рейтинг самых эффективных средств, которые помогут тебе победить похмелье.

1. Кофе с лимоном

эспрессо - фото
Shutterstock

При легком похмелье отлично помогает крепкий кофе. Добавь в чашечку эспрессо ломтик лимона – и головная боль пройдет быстрее.

2. Мед

овсяная каша и мед - фото
Shutterstock

Благодаря высокому содержанию фруктозы эта натуральная сладость помогает организму быстрее выводить алкогольные токсины. Овсянка или хлеб с медом на завтрак – то, что нужно!

3. Фруктовые и овощные соки

Фруктовые и овощные соки - фото
Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Коктейль от похмелья — безалкогольная «Кровавая Мэри»

Если накануне спиртного было выпито немало, утром спасением станет… обильное питье. Верный выбор – минеральная вода, фруктовые и овощные соки. Они выведут токсины и восполнят недостаток витаминов и минералов. Особенно полезны яблочный и морковный фреши, а также томатный сок. В последнем содержится ликопин – мощный антиоксидант, который защищает клетки организма от свободных радикалов и препятствует старению.

4. Масло мяты перечной

эфирное масло мяты - фото
Fotolia

Если головная боль не проходит, нанеси массирующими движениями несколько капель эфирного масла на виски, лоб и шею. Аромат мяты проясняет мысли и отлично снимает головную боль. Или завари мятный чай – эффект будет тот же.

5. Плотный завтрак

английский завтрак
Fotolia

Яичница с беконом или рольмопс из сельди на завтрак? Да, да и еще раз да! Даже если такие калорийные блюда в обычные дни для тебя табу, при похмельном синдроме от такой еды будет больше пользы, чем вреда. Так, селедка – богатый источник минералов, а в яйцах содержатся незаменимые аминокислоты, которые защищают клетки печени от токсинов. Ну а позавтракав, отправляйся на прогулку!


Автор: Все буде добре
Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Плотный завтрак помогает сбросить лишний вес

Леди Гага лечит похмелье йогой

Декабрь 31 2016, 10:12
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 150058
    [post_author] => 23776
    [post_date] => 2016-12-31 10:07:31
    [post_date_gmt] => 2016-12-31 08:07:31
    [post_content] => Новый год часто начинается с похмельного синдрома. Наши советы помогут тебе свести к минимуму негативные последствия алкогольной вечеринки.


[caption id="attachment_150062" align="aligncenter" width="600"]Похмельный синдром Fotolia[/caption]

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Последствия Нового года: как избежать проблем со здоровьем

Головная боль, нарушение обмена веществ… Если ночь была длинной и бурной, утро может быть совсем не радостным. Без паники! Главное сейчас витамины, много жидкости, правильная еда и кое-что еще. Мы составили для тебя рейтинг самых эффективных средств, которые помогут тебе победить похмелье.

1. Кофе с лимоном

[caption id="attachment_150218" align="aligncenter" width="600"]эспрессо - фото Shutterstock[/caption]

При легком похмелье отлично помогает крепкий кофе. Добавь в чашечку эспрессо ломтик лимона – и головная боль пройдет быстрее.

2. Мед

[caption id="attachment_150219" align="aligncenter" width="600"]овсяная каша и мед - фото Shutterstock[/caption]

Благодаря высокому содержанию фруктозы эта натуральная сладость помогает организму быстрее выводить алкогольные токсины. Овсянка или хлеб с медом на завтрак – то, что нужно!

3. Фруктовые и овощные соки

[caption id="attachment_150220" align="aligncenter" width="600"]Фруктовые и овощные соки - фото Fotolia[/caption]

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Коктейль от похмелья — безалкогольная «Кровавая Мэри»

Если накануне спиртного было выпито немало, утром спасением станет… обильное питье. Верный выбор – минеральная вода, фруктовые и овощные соки. Они выведут токсины и восполнят недостаток витаминов и минералов. Особенно полезны яблочный и морковный фреши, а также томатный сок. В последнем содержится ликопин – мощный антиоксидант, который защищает клетки организма от свободных радикалов и препятствует старению.

4. Масло мяты перечной

[caption id="attachment_150222" align="aligncenter" width="600"]эфирное масло мяты - фото Fotolia[/caption]

Если головная боль не проходит, нанеси массирующими движениями несколько капель эфирного масла на виски, лоб и шею. Аромат мяты проясняет мысли и отлично снимает головную боль. Или завари мятный чай – эффект будет тот же.

5. Плотный завтрак

[caption id="attachment_150223" align="aligncenter" width="600"]английский завтрак Fotolia[/caption]

Яичница с беконом или рольмопс из сельди на завтрак? Да, да и еще раз да! Даже если такие калорийные блюда в обычные дни для тебя табу, при похмельном синдроме от такой еды будет больше пользы, чем вреда. Так, селедка – богатый источник минералов, а в яйцах содержатся незаменимые аминокислоты, которые защищают клетки печени от токсинов. Ну а позавтракав, отправляйся на прогулку!


Автор: Все буде добре
Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Плотный завтрак помогает сбросить лишний вес

Леди Гага лечит похмелье йогой
    [post_title] => Как справиться с похмельем - полезные советы
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-spravitsya-s-pohmelem-poleznyie-sovetyi
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2016-12-30 17:28:42
    [post_modified_gmt] => 2016-12-30 15:28:42
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=150058
    [menu_order] => 3761
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)