Как правильно готовить и пить фреш

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-19
New date: 2014-04-13

Любишь  свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления!

kak_gotovit_fresh
Фото: Thinkstock/photobank.ua
  • Фреш обязательно должен быть свежим. Уже через пару-тройку минут в нем не останется и половины биологически активных веществ, за которые соки так ценят. Исключением является только свекольный фреш, который необходимо выдержать в холодильнике 2 часа, а потом уже пить.
  • Чтобы получить от фреша максимальную пользу, пей его примерно за полчаса до еды. Так он быстрее усвоиться организмом и не будет вызывать активное газооброзование в кишечнике, как бывает, если запивать соком еду.
  • Фреши содержат огромное количество кислот, поэтому, чтобы избежать проблем с зубами и деснами, употреблять их лучше через трубочку, а после этого – полоскать ротовую полость прохладной водой.
  • Все овощные соки, кроме томатного, необходимо разбавлять фруктовыми. Свекольный и морковный фреш должен составлять около третей части напитка, не больше.
  • Соки из ягод и плодов с косточками не рекомендуется смешивать с какими-либо другими. А вот фреши из фруктов с семечками отлично сочетаются даже с овощными соками.

Апрель 13 2014, 11:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 30396
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-04-13 11:48:33
    [post_date_gmt] => 2014-04-13 08:48:33
    [post_content] => Любишь  свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления!

[caption id="attachment_30397" align="aligncenter" width="600"]kak_gotovit_fresh Фото: Thinkstock/photobank.ua[/caption]

    [post_title] => Как правильно готовить и пить фреш
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-pravilno-gotovit-i-pit-fresh
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-25 17:14:36
    [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:14:36
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=30396
    [menu_order] => 14365
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)