Как помочь мужчине похудеть

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2014-04-07

Ты месяц сидела на изнуряющей диете, чтобы привести фигуру в порядок, а твой мужчина, похоже, забыл, что за окном весна и скоро лишние килограммы невозможно будет спрятать под одеждой? Давай поможем ему похудеть!

pomoch_muzhchine_pohudet

Фото: Thinkstock/fotobank.ua



Углеводы

В отличие от дам, мужчинам не стоит отказываться от углеводной пищи, однако источниками углеводов должны быть не шоколадки и пирожки, а злаковые культуры. Включи в меню любимого цельнозерновой хлеб и отруби.

Белки

Чтобы оставаться в хорошей физической форме, твоему избраннику нужны белки. Готовь для него блюда из яиц, нежирного мяса и молочных продуктов.

Жиры

Ни один организм не сможет нормально функционировать без жиров, но за их качеством и количеством нужно тщательно следить, иначе борьба с лишними килограммами не увенчается успехом. Перестань покупать домой сливочное масло и другие продукты, которые содержат животные жиры. Пусть мужчина привыкает к пище с растительными маслами.

Сладкое

Представителям сильного пола сложно обходиться без глюкозы, так что не запрещай любимому есть сладости. Шоколад, сухофрукты и натуральный джем легко заменят его любимые конфеты и батончики.

Алкоголь

Полностью исключить из меню партнера алкоголь у тебя вряд ли получится, поэтому не стоит тратить  на это силы. Просто следи, чтобы он выпивал не больше двух бокалов пива в неделю.

Овощи

Забудь о макаронах и жареной картошке. С нежирным мясом отлично сочетается овощное рагу. Готовь его, учитывая кулинарные пристрастия любимого, и скоро овощной гарнир станет любимым блюдом мужчины.

Апрель 7 2014, 02:04



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 30063
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-04-07 14:17:35
    [post_date_gmt] => 2014-04-07 11:17:35
    [post_content] => Ты месяц сидела на изнуряющей диете, чтобы привести фигуру в порядок, а твой мужчина, похоже, забыл, что за окном весна и скоро лишние килограммы невозможно будет спрятать под одеждой? Давай поможем ему похудеть!

pomoch_muzhchine_pohudet

Фото: Thinkstock/fotobank.ua

Углеводы В отличие от дам, мужчинам не стоит отказываться от углеводной пищи, однако источниками углеводов должны быть не шоколадки и пирожки, а злаковые культуры. Включи в меню любимого цельнозерновой хлеб и отруби. Белки Чтобы оставаться в хорошей физической форме, твоему избраннику нужны белки. Готовь для него блюда из яиц, нежирного мяса и молочных продуктов. Жиры Ни один организм не сможет нормально функционировать без жиров, но за их качеством и количеством нужно тщательно следить, иначе борьба с лишними килограммами не увенчается успехом. Перестань покупать домой сливочное масло и другие продукты, которые содержат животные жиры. Пусть мужчина привыкает к пище с растительными маслами. Сладкое Представителям сильного пола сложно обходиться без глюкозы, так что не запрещай любимому есть сладости. Шоколад, сухофрукты и натуральный джем легко заменят его любимые конфеты и батончики. Алкоголь Полностью исключить из меню партнера алкоголь у тебя вряд ли получится, поэтому не стоит тратить  на это силы. Просто следи, чтобы он выпивал не больше двух бокалов пива в неделю. Овощи Забудь о макаронах и жареной картошке. С нежирным мясом отлично сочетается овощное рагу. Готовь его, учитывая кулинарные пристрастия любимого, и скоро овощной гарнир станет любимым блюдом мужчины. [post_title] => Как помочь мужчине похудеть [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-pomoch-muzhchine-pohudet [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2014-04-07 14:17:35 [post_modified_gmt] => 2014-04-07 11:17:35 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=30063 [menu_order] => 14406 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )