Как похудеть без диет: стройные люди поделились секретами успеха

Здоровый образ жизни Стройная женщина - фото
Old date:
Current date: 2017-07-27
New date: 2017-03-21

Почему стройные люди часто не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить и стабилизировать вес. В чем заключается секрет их стройной фигуры?

Стройная женщина - фото
Fotolia

Американские эксперты решили провести опрос среди стройных людей и узнать, в чем секрет их идеального веса. Многие думают, что секрет их стройности кроется в хороших генах или у них имеется какой-то особый рецепт, помогающий им не набирать лишний вес.

Читай также: Пять привычек, которые мешают похудеть

Диета - фото
Fotolia

Специалисты из  Cornell Food and Brand Lab выяснили, что худые люди не едят все подряд и придерживаются определенного режима питания. Кроме того, они практически не сидят на диетах, а 50% опрошенных признались, что регулярно занимаются спортом, 30% респондентов никогда не взвешиваются, при этом остаются стройными. Также, 10% участников опроса придерживаются вегетарианской системы питания, а 20% — употребляют спиртное.

Рацион стройных людей

Какого же рациона питания придерживаются стройные люди? 50% участников рассказали, что на завтрак они едят овощи и фрукты, треть респондентов завтракают яичницей, а пятая часть в течение дня перекусывают орехами.

Читай также: Как правильно питаться, чтобы избежать чувства голода?

Диета, Фото
Фото: Burda-media

60% стройных людей из мяса предпочитают курицу, а 65% включают в ежедневный рацион фрукты и овощи. 40% людей никогда не пьют газированную воду.

Ученые выяснили, что 43% стройных людей старше 41 года, 80% — это женщины. Средний вес стройных людей составляет 62 килограмма. Половина опрошенных никогда не сидели на диетах.

Автор: Hotpsychologies 

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как изабвится от лишнего жира на талии за 2 недели

Как сделать талию тонкой?

Март 21 2017, 03:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 85037
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-03-21 15:06:40
    [post_date_gmt] => 2017-03-21 13:06:40
    [post_content] => Почему стройные люди часто не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить и стабилизировать вес. В чем заключается секрет их стройной фигуры?

[caption id="attachment_85042" align="aligncenter" width="600"]Стройная женщина - фото Fotolia[/caption]

Американские эксперты решили провести опрос среди стройных людей и узнать, в чем секрет их идеального веса. Многие думают, что секрет их стройности кроется в хороших генах или у них имеется какой-то особый рецепт, помогающий им не набирать лишний вес.

Читай также: Пять привычек, которые мешают похудеть

[caption id="attachment_78050" align="aligncenter" width="600"]Диета - фото Fotolia[/caption]

Специалисты из  Cornell Food and Brand Lab выяснили, что худые люди не едят все подряд и придерживаются определенного режима питания. Кроме того, они практически не сидят на диетах, а 50% опрошенных признались, что регулярно занимаются спортом, 30% респондентов никогда не взвешиваются, при этом остаются стройными. Также, 10% участников опроса придерживаются вегетарианской системы питания, а 20% - употребляют спиртное.

Рацион стройных людей

Какого же рациона питания придерживаются стройные люди? 50% участников рассказали, что на завтрак они едят овощи и фрукты, треть респондентов завтракают яичницей, а пятая часть в течение дня перекусывают орехами. Читай также: Как правильно питаться, чтобы избежать чувства голода? [caption id="attachment_82291" align="aligncenter" width="600"]Диета, Фото Фото: Burda-media[/caption] 60% стройных людей из мяса предпочитают курицу, а 65% включают в ежедневный рацион фрукты и овощи. 40% людей никогда не пьют газированную воду. Ученые выяснили, что 43% стройных людей старше 41 года, 80% - это женщины. Средний вес стройных людей составляет 62 килограмма. Половина опрошенных никогда не сидели на диетах. https://youtu.be/Irz8A2zE77c Автор: Hotpsychologies  Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как изабвится от лишнего жира на талии за 2 недели Как сделать талию тонкой? [post_title] => Как похудеть без диет: стройные люди поделились секретами успеха [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-pohudet-bez-diet-stroynyie-lyudi-podelilis-sekretami-uspeha [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-03-21 14:03:52 [post_modified_gmt] => 2017-03-21 12:03:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=85037 [menu_order] => 1929 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )