5 шагов, чтобы отучить ребенка от сладкого

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-09-19
New date: 2017-03-06

Твой малыш килограммами уплетает конфеты, печенье и пирожные, запивая их газировкой?

Girl eating cupcake with fork
Burda Media

Излишняя любовь к такого рода лакомствам может плохо отразиться на его здоровье. Как отучить кроху от сладкого и привить ему здоровые пищевые привычки?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Можно ли детям есть конфеты?

Шаг 1

Первым делом убери подальше вазу с конфетами. Сладости не должны быть повседневной едой, поэтому не стоит ставить их на стол без особого повода. Пусть лакомства ассоциируются у ребенка только с праздником.

Шаг 2

Исключать из детского рациона сладкое нужно постепенно. Лучше составить план, по которому малыш будет употреблять лакомства. К примеру, после завтрака он может съесть немного шоколада, после обеда – одну печеньку, а после ужина – любимую конфету. Помни, порции сладостей должны быть строго ограниченными.

Скраб с пряностями - фото
Pinterest

Шаг 3

«Не получишь печенье, пока не съешь суп» — любят повторять своим малышам мамочки. Однако подобный «шантаж» только усугубляет ситуацию, ведь сладкоежка начинает воспринимать лакомство, как запретный плод, который, как известно, сладок.

Шаг 3

Попробуй сделать любимой едой своего малыша что-нибудь другое. Чаще покупай ему фрукты, сухофрукты и овощи, балуй его разнообразными блюдами . Так тебе будет легче понять, что еще, кроме сладостей, нравится крохе.

Шаг 5

Обязательно обсуди эту  проблему с близкими, ведь если бабушка продолжит закармливать ребенка сладостями, пока тебя нет дома, все усилия сойдут на нет. Родные должны тебя поддерживать.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
6 способов уменьшить потребление сахара без вреда для здоровья
Можно ли есть сладкое и не поправляться? Мнение специалистов

Март 6 2017, 06:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 23895
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-06 18:24:10
    [post_date_gmt] => 2017-03-06 16:24:10
    [post_content] => Твой малыш килограммами уплетает конфеты, печенье и пирожные, запивая их газировкой?

[caption id="attachment_23901" align="aligncenter" width="500"]Girl eating cupcake with fork Burda Media[/caption]

Излишняя любовь к такого рода лакомствам может плохо отразиться на его здоровье. Как отучить кроху от сладкого и привить ему здоровые пищевые привычки?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Можно ли детям есть конфеты?

Шаг 1

Первым делом убери подальше вазу с конфетами. Сладости не должны быть повседневной едой, поэтому не стоит ставить их на стол без особого повода. Пусть лакомства ассоциируются у ребенка только с праздником.

Шаг 2

Исключать из детского рациона сладкое нужно постепенно. Лучше составить план, по которому малыш будет употреблять лакомства. К примеру, после завтрака он может съесть немного шоколада, после обеда – одну печеньку, а после ужина – любимую конфету. Помни, порции сладостей должны быть строго ограниченными.

[caption id="attachment_115111" align="aligncenter" width="500"]Скраб с пряностями - фото Pinterest[/caption]

Шаг 3

«Не получишь печенье, пока не съешь суп» - любят повторять своим малышам мамочки. Однако подобный «шантаж» только усугубляет ситуацию, ведь сладкоежка начинает воспринимать лакомство, как запретный плод, который, как известно, сладок.

Шаг 3

Попробуй сделать любимой едой своего малыша что-нибудь другое. Чаще покупай ему фрукты, сухофрукты и овощи, балуй его разнообразными блюдами . Так тебе будет легче понять, что еще, кроме сладостей, нравится крохе.

Шаг 5

Обязательно обсуди эту  проблему с близкими, ведь если бабушка продолжит закармливать ребенка сладостями, пока тебя нет дома, все усилия сойдут на нет. Родные должны тебя поддерживать.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
6 способов уменьшить потребление сахара без вреда для здоровья
Можно ли есть сладкое и не поправляться? Мнение специалистов
    [post_title] => 5 шагов, чтобы отучить ребенка от сладкого
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-otuchit-rebenka-ot-sladkogo
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-06 14:39:53
    [post_modified_gmt] => 2017-03-06 12:39:53
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=23895
    [menu_order] => 2373
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)