Как не замерзнуть в сильный мороз

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-11-21
New date: 2014-01-25
Schloss Kranzbach im Winter, Daemmerung, Weihnachtsbaum, Werdenfels, Bayern
Фото: Дороднева Екатерина Валерьевна, ЦФА «Бурда»

Ну и погода на улице – не мороз, а настоящий морозище… Как пережить холодные дни без ущерба для здоровья? Пользуйся советами «Лизы»!

  • Старайся одеваться многослойно. Если ты наденешь не один свитер, а три легких кофты, тепло будет сохраняться намного лучше. Кроме того, в помещении лишнюю одежду всегда можно снять.
  • Отдай предпочтение нескользкой обуви на толстой подошве. Чтобы было теплее, надень теплые носки или вложи в сапоги термостельки.
  • Не выходи на улицу голодной. Калорийность своего рациона питания лучше на время холодов увеличить.
  • В морозные дни необходимо чаще пить горячие напитки и хотя бы раз в день употреблять горячие блюда, к примеру, суп.
  • Стоять или сидеть на одном месте тоже не стоит. Чтобы не замерзнуть, нужно как можно больше двигаться.
  • Чтобы в помещении стало теплее, заткни щели в окнах, на подоконник положи плед и закрой шторы. Дверь на балкон тоже можно завесить каким-нибудь покрывалом.
  • В комнатах поддерживай температуру не ниже 18 градусов. Если квартира отапливается плохо, обязательно нагревай спальню перед тем, как отправляться ко сну.
Январь 25 2014, 01:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 22752
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-01-25 13:17:13
    [post_date_gmt] => 2014-01-25 11:17:13
    [post_content] => [caption id="attachment_22753" align="alignleft" width="300"]Schloss Kranzbach im Winter, Daemmerung, Weihnachtsbaum, Werdenfels, Bayern Фото: Дороднева Екатерина Валерьевна, ЦФА "Бурда"[/caption]

Ну и погода на улице – не мороз, а настоящий морозище… Как пережить холодные дни без ущерба для здоровья? Пользуйся советами «Лизы»!

    [post_title] => Как не замерзнуть в сильный мороз
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-ne-zamerznut-v-silnyiy-moroz
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-25 17:22:39
    [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:22:39
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=22752
    [menu_order] => 16245
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)