Как не заболеть в холодной квартире?

Здоровый образ жизни
sherst

Фото: Hedgehog Fibres

Холод уже успел пробраться в каждый дом и квартиру, а риск подхватить простуду увеличился практически вдвое.

Как не заболеть в холодном или сыром помещении? «Лиза» расскажет, что делать, чтобы сохранить здоровье в межсезонье.

  • Следи, чтобы твои ножки всегда были в тепле. Помни, если у тебя промокли или замерзли ноги, их во что бы то ни стало нужно согреть. В этом тебе поможет горячая ванночка, разогревающий крем и, конечно, носки из натуральной шерсти. Как только согреются ноги, согреется и все тело!
  • Если не работает централизованное отопление, старайся одеваться как можно теплее. В одежде из шерсти или хлопка, термобелье или длинном свитере тебе будет удобно и комфортно.
  • Горячие напитки, а также супы – отличный способ согреться. Добавь в блюдо острую приправу, а в чай — имбирь и корицу, и получишь вкусное кушанье или питье с хорошим согревающим эффектом.
  • Чтобы не мерзнуть во время сна, укрывайся шерстяным одеялом. Лучше всего отдают тепло одеяла из верблюжьей шерсти. Кстати, согреть постель перед сном можно посредством горячей грелки  либо пластиковой бутылки с горячей водой.
  • Повысить температуру воздуха в квартире помогут и бытовые обогреватели. Однако не забывай, что такие приборы сушат воздух — оставлять их включенными надолго не стоит.
Март 8 2017, 05:03

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ