Как не поправиться в морозы? Меню диеты

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-08-22
New date: 2014-01-30
IE261-027
Фото: ЦФА «Бурда»

Часто экспериментируешь с диетами? Тогда тебе не понаслышке известно, что ограничивать себя в питании, когда за окном -20, очень сложно, да и врачи не рекомендуют.

Как пережить морозы без ущерба для фигуры и самочувствия? Выбирай сбалансированную диету!

А вот и твой приблизительный рацион питания на период холодов:

  • Завтрак: каша, сваренная на молоке или несколько тостов с твердым сыром.
  • Второй завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба и сыра, авокадо, помидор, немного брынзы, банан или апельсин.
  • Обед: порция горячего овощного супа, 200 г нежирного мяса с гарниром из некрахмалистых овощей.
  • Полдник: любой фрукт и тост со сладким джемом.
  • Ужин: паста с добавлением томатного соуса, 50 г брынзы.
  • Второй ужин: небольшая порция овощного супа.

Такое меню позволит тебе сохранить не только стройность, но и здоровье. Придерживаясь этой диеты, ты будешь получать достаточно энергии, чтобы хорошо себя чувствовать даже в лютые морозы.

Январь 30 2014, 07:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 23427
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-01-30 19:28:14
    [post_date_gmt] => 2014-01-30 17:28:14
    [post_content] => [caption id="attachment_23428" align="alignleft" width="300"]IE261-027 Фото: ЦФА "Бурда"[/caption]

Часто экспериментируешь с диетами? Тогда тебе не понаслышке известно, что ограничивать себя в питании, когда за окном -20, очень сложно, да и врачи не рекомендуют.

Как пережить морозы без ущерба для фигуры и самочувствия? Выбирай сбалансированную диету!

А вот и твой приблизительный рацион питания на период холодов:

Такое меню позволит тебе сохранить не только стройность, но и здоровье. Придерживаясь этой диеты, ты будешь получать достаточно энергии, чтобы хорошо себя чувствовать даже в лютые морозы.
    [post_title] => Как не поправиться в морозы? Меню диеты
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-ne-popravitsya-v-morozyi-menyu-dietyi
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-25 17:21:22
    [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:21:22
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=23427
    [menu_order] => 14754
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)