Как избавиться от головной боли без таблеток

Здоровый образ жизни Разглаживаем носогубные складки: упражнения и массаж - фото
Old date:
Current date: 2017-07-25
New date: 2016-05-29

В любой момент может возникнуть ситуация: голова раскалывается от боли, а таблеток под рукой нет. Поэтому очень важно знать, каким образом и с помощью каких средств можно унять головную боль. Слушайте свой организм. Замечайте, в каких случаях возникает головная боль, и постарайтесь избегать вещей, которые могут спровоцировать возникновение приступов.

головная боль
Фото: Бурда Медиа

Если приступы головной боли возникают с какой-либо периодичностью, нужно обязательно обратиться к врачу. Однако если вы простыли, то головная боль — это один из симптомов простуды. Избавившись от простуды, вы освободитесь и от головной боли.

Если боли терзают вас после напряженного рабочего дня, попробуйте по пути домой прогуляться на свежем воздухе. Ведь боль может возникать из-за недостатка кислорода. По приходу домой выпейте стакан чистой воды маленькими глотками и прилягте на 20-30 минут.

Сделайте массаж височной и лобной, а также волосистой частей головы легкими вращательными движениями с помощью кончиков пальцев. Если почувствуете, что при массаже боль отступает, повторите массаж через 10-15 минут.

массаж головы
Фото: Бурда Медиа

Как унять боль самостоятельно

Примите удобную позу лежа или сидя, откиньте голову назад, закройте глаза. Помассируйте слегка шею, затем точки у внешних уголков глаз.

Нащупайте точку на два сантиметра ниже ладони и попеременно на каждой руке помассируйте эту точку.

Можно надавливать на точку, находящуюся между большим и указательным пальцем руки.

Массаж точки между бровями и мочек уха поможет уменьшить боль.

Массаж шейного отдела позвоночника улучшит кровообращение головного мозга и снимет приступ боли.

preview_shutterstock_84003424

Дома можно принять ванну. Температура воды — 45-50 градусов. Время процедуры — 15-20 минут или пока вода не остынет.

мята
Фото: Бурда Медиа

Можно попарить ноги, добавив в воду немного мяты — ее эфирные масла действуют расслабляюще и успокаивающе.

 

аромамасла
Фото: Бурда Медиа

Для избавления от головной боли можно применять ароматерапию. От приступа мигрени поможет лавандовое масло.

Мятное масло втирайте в височную область или в кожу головы. Мятное масло можно заменить свежими листьями мяты. Их надо растереть в ступке и втирать в затылок, висок, темя.

Фото: Бурда Медиа
Фото: Бурда Медиа

Чай из мяты с медом поможет расслабиться, что также способствует избавлению от головной боли.

герань
Фото: Бурда Медиа

Можно использовать смесь масел: герани и иланг-иланга; масла сосны, лимона, герани; масла эвкалипта, розмарина и мяты.

Можно даже приложить к вискам капустный лист, немного его помяв.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как снять головную боль без лекарств (ВИДЕО)

Мигрень: как быстро снять головную боль

 

 

 

 

 

Май 29 2016, 07:05
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 100365
    [post_author] => 13416
    [post_date] => 2016-05-29 19:52:51
    [post_date_gmt] => 2016-05-29 16:52:51
    [post_content] => В любой момент может возникнуть ситуация: голова раскалывается от боли, а таблеток под рукой нет. Поэтому очень важно знать, каким образом и с помощью каких средств можно унять головную боль. Слушайте свой организм. Замечайте, в каких случаях возникает головная боль, и постарайтесь избегать вещей, которые могут спровоцировать возникновение приступов.

[caption id="attachment_101534" align="alignnone" width="600"]головная боль Фото: Бурда Медиа[/caption]

Если приступы головной боли возникают с какой-либо периодичностью, нужно обязательно обратиться к врачу. Однако если вы простыли, то головная боль - это один из симптомов простуды. Избавившись от простуды, вы освободитесь и от головной боли.

Если боли терзают вас после напряженного рабочего дня, попробуйте по пути домой прогуляться на свежем воздухе. Ведь боль может возникать из-за недостатка кислорода. По приходу домой выпейте стакан чистой воды маленькими глотками и прилягте на 20-30 минут.

Сделайте массаж височной и лобной, а также волосистой частей головы легкими вращательными движениями с помощью кончиков пальцев. Если почувствуете, что при массаже боль отступает, повторите массаж через 10-15 минут.

[caption id="attachment_101536" align="alignnone" width="600"]массаж головы Фото: Бурда Медиа[/caption]

Как унять боль самостоятельно

Примите удобную позу лежа или сидя, откиньте голову назад, закройте глаза. Помассируйте слегка шею, затем точки у внешних уголков глаз. Нащупайте точку на два сантиметра ниже ладони и попеременно на каждой руке помассируйте эту точку. Можно надавливать на точку, находящуюся между большим и указательным пальцем руки. Массаж точки между бровями и мочек уха поможет уменьшить боль. Массаж шейного отдела позвоночника улучшит кровообращение головного мозга и снимет приступ боли. preview_shutterstock_84003424 Дома можно принять ванну. Температура воды - 45-50 градусов. Время процедуры - 15-20 минут или пока вода не остынет. [caption id="attachment_101540" align="alignnone" width="600"]мята Фото: Бурда Медиа[/caption] Можно попарить ноги, добавив в воду немного мяты - ее эфирные масла действуют расслабляюще и успокаивающе.   [caption id="attachment_101502" align="alignnone" width="600"]аромамасла Фото: Бурда Медиа[/caption] Для избавления от головной боли можно применять ароматерапию. От приступа мигрени поможет лавандовое масло. Мятное масло втирайте в височную область или в кожу головы. Мятное масло можно заменить свежими листьями мяты. Их надо растереть в ступке и втирать в затылок, висок, темя. [caption id="attachment_101541" align="alignnone" width="600"]Фото: Бурда Медиа Фото: Бурда Медиа[/caption] Чай из мяты с медом поможет расслабиться, что также способствует избавлению от головной боли. [caption id="attachment_101542" align="alignnone" width="600"]герань Фото: Бурда Медиа[/caption] Можно использовать смесь масел: герани и иланг-иланга; масла сосны, лимона, герани; масла эвкалипта, розмарина и мяты. Можно даже приложить к вискам капустный лист, немного его помяв.   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как снять головную боль без лекарств (ВИДЕО)

Мигрень: как быстро снять головную боль

          [post_title] => Как избавиться от головной боли без таблеток [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-bez-tabletok [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-01-25 17:33:14 [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:33:14 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=100365 [menu_order] => 7191 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )