2014-01-30T16:30

Как использовать шопинг для похудения

Здоровый образ жизни
Shopping people
Фото: Фото: ЦФА «Бурда»

Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом!

Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами, пользуйся советами «Лизы»!

 

  • Для шопинга выбирай только крупные торговые центры. Чем больше площадь молла, тем больше калорий ты потратишь.
  • Эскалаторы и лифты созданы для ленивых. Если ты хочешь похудеть, пользуйся только лестницами.
  • Старайся не перекусывать чизбургерами и пирожными на фуд-кортах. Если чувство голода мешает тебе продолжать поход по магазинам, подкрепись фруктами, фрешем или салатом из свежих овощей без добавления майонеза.
  • Не стоит отправляться в торговый центр, надев неудобное узкое платье и обувь на шпильке. В таком наряде тебе будет трудно обойти все магазины.
  • Примерка модных новинок – это целый комплекс упражнений, среди которых есть и приседания, и наклоны, и даже выпады. Так что бери с собой в примерочную как можно больше вещей.
  • Не пропуская бутиков, которые расположены в дальних частях молла. Возможно, именно там тебя ждет нужная вещь.
  • Обязательно заглядывай на нижние и верхние полки. В каждом торговом центре действует правило «золотой полки» — дорогие товары с дефектами  всегда находятся на уровне глаз потенциальных покупателей. Чтобы отыскать хорошую вещь, тебе понадобится выполнить еще несколько приседаний или прыжков. Но ведь это к лучшему!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Январь 30 2014, 04:01
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2014-01-30T16:30
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: