Как использовать шопинг для похудения

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-11-25
New date: 2014-01-30
Shopping people
Фото: Фото: ЦФА «Бурда»

Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом!

Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами, пользуйся советами «Лизы»!

 

  • Для шопинга выбирай только крупные торговые центры. Чем больше площадь молла, тем больше калорий ты потратишь.
  • Эскалаторы и лифты созданы для ленивых. Если ты хочешь похудеть, пользуйся только лестницами.
  • Старайся не перекусывать чизбургерами и пирожными на фуд-кортах. Если чувство голода мешает тебе продолжать поход по магазинам, подкрепись фруктами, фрешем или салатом из свежих овощей без добавления майонеза.
  • Не стоит отправляться в торговый центр, надев неудобное узкое платье и обувь на шпильке. В таком наряде тебе будет трудно обойти все магазины.
  • Примерка модных новинок – это целый комплекс упражнений, среди которых есть и приседания, и наклоны, и даже выпады. Так что бери с собой в примерочную как можно больше вещей.
  • Не пропуская бутиков, которые расположены в дальних частях молла. Возможно, именно там тебя ждет нужная вещь.
  • Обязательно заглядывай на нижние и верхние полки. В каждом торговом центре действует правило «золотой полки» — дорогие товары с дефектами  всегда находятся на уровне глаз потенциальных покупателей. Чтобы отыскать хорошую вещь, тебе понадобится выполнить еще несколько приседаний или прыжков. Но ведь это к лучшему!
Январь 30 2014, 04:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 23376
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-01-30 16:30:30
    [post_date_gmt] => 2014-01-30 14:30:30
    [post_content] => [caption id="attachment_23379" align="alignleft" width="300"]Shopping people Фото: Фото: ЦФА "Бурда"[/caption]

Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом!

Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами, пользуйся советами «Лизы»!

 

    [post_title] => Как использовать шопинг для похудения
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-ispolzovat-shoping-dlya-pohudeniya
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-25 17:21:17
    [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:21:17
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=23376
    [menu_order] => 16219
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)