2017-04-01T11:10

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Здоровый образ жизни массаж головы, Фото

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж!

массаж головы, Фото
Фото: Burda Media

Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими.
1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью от передней волосистой части головы до затылка. Медленно и ритмично, несколько раз.
2. Помассируй себе виски тремя пальцами, делая круговые движения по часовой стрелке.
3. Чтобы восстановить кровообращение и расслабить мышцы, массируй затылок и заднюю часть шеи кругами, надавливая кончиками пальцев.
Достаточно десяти минут – и ты поможешь не только уставшей голове, но и всему организму в целом!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Апрель 1 2017, 11:04
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2017-04-01T11:10
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: