Из каких продуктов готовить салаты для похудения: топ-6 идей

Здоровый образ жизни салаты для похудения
Old date:
Current date: 2017-05-26
New date: 2017-03-21

Готовить салаты для похудения сейчас актуальнее всего – ведь все компоненты в изобилии доступны на прилавках.

салаты для похудения

ThinkstockPhotos

Салаты – это пища для худеющих, ведь ингредиенты, используемые для этих блюд, зачастую низкокалорийные, но при этом очень питательные.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-5 простых способов уменьшить аппетит

Черника

салаты для похудения

Все, кто беспокоится о жировых отложениях в районе живота, должны добавлять в салаты чернику. Эта ягода содержит клетчатку, которая способствует быстрому насыщению и лучше всего сжигает жир на животе.

Груши

салаты для похудения

В грушах содержится пектин, который способен подавить аппетит. Можно заменять груши яблоками, они обладают теми же свойствами.

Авокадо

салаты для похудения

Из-за большого количества мононенасыщенных жиров авокадо помогает сжигать жир на животе. Но злоупотреблять этим плодом не стоит, так как он очень калорийный.

Творог

салаты для похудения

Этот продукт содержит необходимый человеческому организму белок. Худеющим нужно остановить свой выбор на нежирных сортах.

Сваренные вкрутую яйца

салаты для похудения

Содержащийся в составе яиц белок позволяет утолить голод, а салат с таким ингредиентом приобретает более интенсивный вкус.

Жареный лосось

салаты для похудения

Рыба – это отличный источник белка и полезных жиров омега-3, регулирующих в человеческом организме уровень холестерина. Салат с лососем позволит восстановиться после физических нагрузок, дав организму дополнительную энергию.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Ученые рассказали, как похудеть во время секса
Топ-5 народных средств от повышенного давления

Март 21 2017, 03:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ