2014-04-10T18:33

Худеем за неделю на креветках

Здоровый образ жизни

Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз.

shrimp
Фото: Thinkstock/photobank.ua

Основные правила:

  • Диета может продолжаться 7дней.
  • В пищу разрешается употреблять отварные и приготовленные на гриле креветки.
  • На протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из них, однако заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется.
  • Количество фруктов придется сократить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зелеными яблоками (не более 300 г в день).
  • Во время похудения нужно пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.
  • Если тебя мучает сильное чувство голода, можно съесть маленький кусочек отварного куриного филе.
  • Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны необходимо полностью исключить из своего меню.

Меню диеты:

Ежедневно съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Два раза за всю неделю можно употреблять отварную свеклу.

Благодаря креветочной диете за 7 дней можно сбросить больше трех килограмм, однако подходит она не всем. Перед тем, как начинать на ней худеть, обязательно обсуди этот вопрос с врачом!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Апрель 10 2014, 06:04
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2014-04-10T18:33
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: