Готовим яблочную клетчатку дома

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-18
New date: 2014-04-10

Проблемы с кишечником? В таких случаях диетологи советуют натощак употреблять клетчатку. Почему бы не приготовить ее дома, к примеру, из яблок? Рецепт читай ниже!

kletchatka_iz_yablok
Фото: Thinkstock/photobank.ua

Необходимые ингредиенты:

  • яблоки местного производства (лучше всего из собственного сада);
  • солод или отруби.

Инструкция по приготовлению:

  1. Приобрети правильные яблоки. На них не должно быть следов гниения и восковой пленки.
  2. Очисти вымытые фрукты от кожуры и высуши ее при температуре 40-50 градусов до состояния твердых корочек.
  3. Измельчи кожуру в кофемолке и смешай с отрубями или солодом в пропорции 1:1. Полученный состав помести в чистую, плотно закрывающуюся баночку.
  4. Перед употреблением залей столовую ложку сухой смеси стаканом горячей воды и хорошо перемешай. Дай клетчатке 15 минут постоять, а затем еще раз перемешай.

Инструкция по употреблению:

Каждое утро, за полчаса до завтрака, принимай вышеописанную смесь, и твой кишечник начнет работать как часы. Кроме того, тебе больше не придется беспокоиться о весе —  лишние килограммы будут таять просто на глазах.

 

Апрель 10 2014, 03:04



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 30367
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-04-10 15:27:35
    [post_date_gmt] => 2014-04-10 12:27:35
    [post_content] => Проблемы с кишечником? В таких случаях диетологи советуют натощак употреблять клетчатку. Почему бы не приготовить ее дома, к примеру, из яблок? Рецепт читай ниже!

[caption id="attachment_30368" align="aligncenter" width="600"]kletchatka_iz_yablok Фото: Thinkstock/photobank.ua[/caption]

Необходимые ингредиенты:

Инструкция по приготовлению:
  1. Приобрети правильные яблоки. На них не должно быть следов гниения и восковой пленки.
  2. Очисти вымытые фрукты от кожуры и высуши ее при температуре 40-50 градусов до состояния твердых корочек.
  3. Измельчи кожуру в кофемолке и смешай с отрубями или солодом в пропорции 1:1. Полученный состав помести в чистую, плотно закрывающуюся баночку.
  4. Перед употреблением залей столовую ложку сухой смеси стаканом горячей воды и хорошо перемешай. Дай клетчатке 15 минут постоять, а затем еще раз перемешай.
Инструкция по употреблению: Каждое утро, за полчаса до завтрака, принимай вышеописанную смесь, и твой кишечник начнет работать как часы. Кроме того, тебе больше не придется беспокоиться о весе -  лишние килограммы будут таять просто на глазах.   [post_title] => Готовим яблочную клетчатку дома [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => gotovim-yablochnuyu-kletchatku-doma [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2014-04-10 15:27:35 [post_modified_gmt] => 2014-04-10 12:27:35 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=30367 [menu_order] => 14380 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )