Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-09-20
New date: 2017-02-08
Фото: Thinkstock/ photobank.ua
Фото: Thinkstock/ photobank.ua

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок.

Бедра

Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их следует наносить круговыми движениями перед каждой пробежкой или посещением спортзала. Эффективны также грязевые обертывания, т.к. они улучшают кровообращение и способствуют уходу лишней жидкости.

Руки

Частая проблема, с которой сталкиваются женщины, это дряблость и потеря упругости кожи рук. Лучшее средство для борьбы с проблемой провисания кожи на руках – это регулярные упражнения с 2-килограммовыми гантелями. Для этого достаточно будет 3 тренировок в неделю. А для профилактики целлюлита и сухости кожи, стоит чередовать применение укрепляющих и питательных кремов.

Ноги

В ситуации, когда ноги начинают сильно уставать, становиться отечными и тяжелыми, очень помогают средства с перцем и ментолом, которые ускоряют лимфоток и оказывают лимфодренажное действие. Однако стоит помнить, что при варикозной болезни нужно использовать более мягкие средства, в состав которых входят различные антиоксиданты, масла ши и авокадо. Массировать ноги нужно, начиная со стоп и оканчивая бедрами, не забывая уделять особое внимание лимфоузлам в паховой зоне. Стимуляция этих точек ускорит микроциркуляцию и уменьшит отечность.

Живот

Складки на животе способны сильно испортить настроение любой женщине. Однако расстраиваться не нужно – лучше используй гели или кремы, в состав которых входят экстракты плюща и кофеин. Такие средства способны эффективно расщеплять жиры, а такие ингредиенты, как аминокислоты и пептиды активно борются с образованием растяжек. Вдвойне действенным также является такой способ: нанеси крем на проблемную зону кругообразными движениями, обмотай животик пищевой пленкой и качай пресс.

«Лиза» желает всем женщинам быть красивыми, молодыми неотразимыми!

 

Февраль 8 2017, 03:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 27634
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-02-08 15:25:35
    [post_date_gmt] => 2017-02-08 13:25:35
    [post_content] => [caption id="attachment_27635" align="alignleft" width="400"]Фото: Thinkstock/ photobank.ua Фото: Thinkstock/ photobank.ua[/caption]

C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок.

Бедра

Основная проблема, связанная с бедрами, - это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их следует наносить круговыми движениями перед каждой пробежкой или посещением спортзала. Эффективны также грязевые обертывания, т.к. они улучшают кровообращение и способствуют уходу лишней жидкости.

Руки

Частая проблема, с которой сталкиваются женщины, это дряблость и потеря упругости кожи рук. Лучшее средство для борьбы с проблемой провисания кожи на руках – это регулярные упражнения с 2-килограммовыми гантелями. Для этого достаточно будет 3 тренировок в неделю. А для профилактики целлюлита и сухости кожи, стоит чередовать применение укрепляющих и питательных кремов.

Ноги

В ситуации, когда ноги начинают сильно уставать, становиться отечными и тяжелыми, очень помогают средства с перцем и ментолом, которые ускоряют лимфоток и оказывают лимфодренажное действие. Однако стоит помнить, что при варикозной болезни нужно использовать более мягкие средства, в состав которых входят различные антиоксиданты, масла ши и авокадо. Массировать ноги нужно, начиная со стоп и оканчивая бедрами, не забывая уделять особое внимание лимфоузлам в паховой зоне. Стимуляция этих точек ускорит микроциркуляцию и уменьшит отечность.

Живот

Складки на животе способны сильно испортить настроение любой женщине. Однако расстраиваться не нужно – лучше используй гели или кремы, в состав которых входят экстракты плюща и кофеин. Такие средства способны эффективно расщеплять жиры, а такие ингредиенты, как аминокислоты и пептиды активно борются с образованием растяжек. Вдвойне действенным также является такой способ: нанеси крем на проблемную зону кругообразными движениями, обмотай животик пищевой пленкой и качай пресс.

«Лиза» желает всем женщинам быть красивыми, молодыми неотразимыми!

 
    [post_title] => Готовим тело к весне: внимание на проблемные зоны
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => gotovim-telo-k-vesne-vnimanie-na-problemnyie-zonyi
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-02-07 17:50:25
    [post_modified_gmt] => 2017-02-07 15:50:25
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=27634
    [menu_order] => 3077
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)