Ей уже скоро полтинник, а ведь и не скажешь. Стройную и подтянутую фигурку Джен считают одной лучших в Голливуде. Говорят, что человека, более дисциплинированно относящегося к своей форме, найти трудно. Но что кроме дисциплины является лайфхаком Дженнифер?
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Как бы не замыливали свои фотографии голливудские знаменитости, нет-нет, да и попадаются на глаза какие-нибудь особенно удачные снимки папарацци, на которых будет все: и целлюлитные попы, и морщинистые руки и шеи, и криво пришитые силиконовые бюсты, переделанные носы, губы и подбородки.
Но есть и такие дамы, которых подловить невозможно – они всегда хорошо выглядят, да еще и говорят, что не стесняются своего возраста. Да, трудно поверить, что в 48 лет невозможно смотреться 20-летней девчушкой, но Джен Энистон это удается. Конечно, не крупном планом, но издалека она выглядит легкой и звонкой. Как у нее это получается?
ЧИТАЙ ТАКЖЕ Дженнифер Анистон одержима своей внешностью
No White Food Diet
Так называется система питания, которой неукоснительно придерживается актриса. Она не сложная: никаких экзотических или дорогостоящих продуктов и обычное дробное питание, о котором мы все прекрасно знаем. Три основных приема пищи и 2-3 перекуса, и все они в одно и то же установленное время.
По названию диеты понятно, что она исключает продукты белого цвета, а именно:
- сахар,
- мучные изделия,
- рис,
- макароны,
- картофель,
- сливки,
- мороженое,
- сыр.
Но белокочанную капусту, белый лук, мясо птицы и рыбы, яйца, молоко и кефир есть можно.
Еще Дженнифер пьет много воды, говорит, это настолько вошло у нее в привычку, что она и не замечает, что выпивает в день не меньше трех литров.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ Дженнифер Анистон хочет выглядеть моложе Анджелины Джоли
Shutterstock/Fotodom Ukraine
О спорт, ты – мир
По четко прорисованной фигурке Джен сразу видно, что она – спортсменка. Упругие мышцы, отличная осанка, не болезненная худоба, а здоровая сухощавость и подтянутость.
Дженнифер действительно много времени уделяет физическим упражнения и йоге. Но, по ее словам, надо выбирать то, что по душе именно тебе. Ей нравятся йога и медитации, а проводить два часа в тренажерном зале ей скучно.
«Я много бегаю и занимаюсь упражнениями Booty Barre — это программа, основанная на техниках из хореографии, пилатеса, балета и йоги в сочетании с атлетическими нагрузками. Каждая тренировка включает в себя занятия на растяжку и гибкость, силовые и кардионагрузки».
А ее идеальное занятие в джиме выглядит так: 15 минут велотренажера, 15-минутный бег, 15 минут на орбитреке. Что ж, глядя на актрису, понимаешь, что она нашла свой баланс – результат, что называется, налицо. Вернее, на лице и на теле.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ Дженнифер Анистон раскрыла несколько своих секретов
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Красота а ля натюрель
Джен Анистон не поддалась на происки индустрии ботокса. «Это мне точно не поможет, – считает Джен. – Инъекции слишком простой и очень скользкий путь бегства от действительности. Люди, которые соглашаются на ботокс, просто теряют перспективу на красивое и естественное будущее, теперь это их новое нормальное состояние, из которого, как из западни, легко не выбраться».
Дженни может себе позволить самые дорогие бренды по уходу за кожей, но! Актриса пользуется мылом! Это натуральный продукт, который не сушит кожу и не нарушает естественный уровень рН после мытья. Такое мыло есть и на прилавках наших магазинов. Кстати, очень полезно для кожи, особенно проблемной, обычное дегтярное мыло.
Похоже, Дженнифер Анистон одна из немногих звезд, которые трезво смотрят на себя, на модные тренды и бренды, на свой возраст и образ жизни.
«Я считаю, если правильно заботиться о своей коже и правильно питаться, то старение превращается в какой-то удивительный процесс. — говорит Джен. — Только представьте, что вы становитесь мудрее с каждым годом свой жизни. Ну и быть счастливой тоже очень важно. Даже в мелочах, от всякой приятной ерунды. Счастье делает нас молодыми и красивыми».
ЧИТАЙ ТАКЖЕ
Дженнифер Анистон не расстается со старыми вещами
Топ голливудских звезд, для которых время остановилось
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
