Доктор Валихновский назвал 4 фактора долголетия

Здоровый образ жизни Ростислав Валихновский
Old date:
Current date: 2017-11-21
New date: 2016-11-02

Известный врач-хирург, эксперт популярного проекта «Верните мне красоту» на телеканале «1+1» Ростислав Валихновский рассказал, что наиболее влияет на долголетие

Ростислав Валихновский
Ростислав Валихновский

Доктор считает, что больше всего украинцы болеют из-за стресса, плохой экологии, неправильных пищевых привычек и несерьезного отношения к собственному здоровью. А вот продлевают жизнь и позволяют дожить до 90-та, а то и 100 лет всего несколько факторов.

«Главный фактор – умение бороться и дозировать стресс, — говорит медик, — на втором месте — умение позитивно мыслить и не зацикливаться на проблемах. На третьем — комфорт. Психологи неверно считают, что стоит намеренно выходить из зоны комфорта, но для организма это нежелательный стресс. На мой взгляд, стоит выбирать подходящий спорт, питание и прочее из того, что подходит вам лично, что вам нравится, что для нас комфортно. На четвертом месте – личный приоритет и умение концентрировать усилия на главном»

Ученые посчитали, что на 53% наше здоровье зависит от образа жизни и пищевых привычек, еще на 21% от душевного спокойствия и психического здоровья, на 13% от наличия поддержки родных и друзей, и только на 7% от доходов и на 4% от уровня медицинского обслуживания в стране.

Чтобы сохранить красоту и молодость Доктор Валихновский рекомендует заниматься спортом только на свежем воздухе. Так, по его мнению, организм больше насыщается кислородом. Также нужно полюбить холодные обливания и SPA-процедуры – они позволяют запустить процессы метаболизма и регенерации молодых клеток кожи и всего организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Назван продукт, который продлевает жизнь

Продлить молодость

Ноябрь 2 2016, 07:11
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 139031
    [post_author] => 3753
    [post_date] => 2016-11-02 19:28:49
    [post_date_gmt] => 2016-11-02 17:28:49
    [post_content] => Известный врач-хирург, эксперт популярного проекта «Верните мне красоту» на телеканале «1+1» Ростислав Валихновский рассказал, что наиболее влияет на долголетие

[caption id="attachment_139032" align="aligncenter" width="581"]Ростислав Валихновский Ростислав Валихновский[/caption]

Доктор считает, что больше всего украинцы болеют из-за стресса, плохой экологии, неправильных пищевых привычек и несерьезного отношения к собственному здоровью. А вот продлевают жизнь и позволяют дожить до 90-та, а то и 100 лет всего несколько факторов.

«Главный фактор – умение бороться и дозировать стресс, - говорит медик, - на втором месте - умение позитивно мыслить и не зацикливаться на проблемах. На третьем - комфорт. Психологи неверно считают, что стоит намеренно выходить из зоны комфорта, но для организма это нежелательный стресс. На мой взгляд, стоит выбирать подходящий спорт, питание и прочее из того, что подходит вам лично, что вам нравится, что для нас комфортно. На четвертом месте – личный приоритет и умение концентрировать усилия на главном»

Ученые посчитали, что на 53% наше здоровье зависит от образа жизни и пищевых привычек, еще на 21% от душевного спокойствия и психического здоровья, на 13% от наличия поддержки родных и друзей, и только на 7% от доходов и на 4% от уровня медицинского обслуживания в стране.

Чтобы сохранить красоту и молодость Доктор Валихновский рекомендует заниматься спортом только на свежем воздухе. Так, по его мнению, организм больше насыщается кислородом. Также нужно полюбить холодные обливания и SPA-процедуры – они позволяют запустить процессы метаболизма и регенерации молодых клеток кожи и всего организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Назван продукт, который продлевает жизнь

Продлить молодость
    [post_title] => Доктор Валихновский назвал 4 фактора долголетия
    [post_excerpt] => Ученые посчитали, что на 53% наше здоровье зависит от образа жизни и пищевых привычек, еще на 21% от душевного спокойствия и психического здоровья, на 13% от наличия поддержки родных и друзей, и только на 7% от доходов и на 4% от уровня медицинского обслуживания в стране. 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => doktor-valihnovskiy-nazval-4-faktora-dolgoletiya
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-11 12:58:39
    [post_modified_gmt] => 2017-01-11 10:58:39
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=139031
    [menu_order] => 6019
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)