Детоксикация: как очистить организм за 3 дня

Здоровый образ жизни таблетки для рассасывания от боли в горле
Old date:
Current date: 2017-10-23
New date: 2017-02-20

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. В се эти факторы «загрязняют» организм токсинами. Чтобы обновиться, почувствовать легкость в теле, важно проводить периодические чистки — детоксикацию.

вода
Фото: Бурда Медиа

Прежде всего, нужно подготовить организм к чистке:за 2 дня до основных процедур перейти на вегетарианские блюда, исключив молочные продукты,  мясо и рыбу, больше пить чистой воды и чаев из петрушки, мочегонных сборов. Это поможет избавиться от накоплений  некоторых вредных продуктов.  Процесс подготовки очень важен, потому что привычная еда мешает деткосикации.

Приступаем к непосредственной чистке:

цитрусовые напи тк детоксикация
Фот о: Бурда Медиа

После двухдневной подготовки начинаем по утрам принимать лимонную воду, смешивая  сок половины лимона и стакана воды.

сок грейпфрута деткоксикация
Фото: Бурда Медиа

Включаем в рацион 1,5 стакана грейфпрутового сока через 30-40 минут после завтрака. Напиток содержит антиоксиданты, способствующие укреплению  дыхательной системы.

Между завтраком и обедом выпивайте стакан морковного сока. Он также оздоравливает органы дыхания, улучшает зрение и благотворно воздействует на пищеварительную систему.

морковный сокдетоксикация
Фото: Бурда Медиа

Через 30-40 минут после обеда съешьте свеклу или авокадо, бананы или темную листовую зелень. А также любой другой продукт богатый калием. Калий очень необходим при очистке организма.

бананы фото

За 1 час до ужина выпейте чай из мяты или плодов шиповника  с добавлением имбиря. Напиток  очищает организм от слизи, болезнетворных микроорганизмов, что позволяет организму более продуктивно работать.

КЛЮКВА детоксикация
Фото: Бурда Медиа

Перед сном не помешает стаканчик свежего клюквенного сока. Он убивает вредные бактерии в легких и мочеполовой системе.

Все процедуры повторите еще в течение 2-х дней. Подобную чистку надо проводить один раз  в 2-3 месяца.

Источник: журнал «Домашний доктор»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Арбузная диета: как за неделю сбросить 10 кг без вреда для здоровья

5 простых правил здоровой жизни

Февраль 20 2017, 04:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 127562
    [post_author] => 13416
    [post_date] => 2017-02-20 16:06:24
    [post_date_gmt] => 2017-02-20 14:06:24
    [post_content] => Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. В се эти факторы "загрязняют" организм токсинами. Чтобы обновиться, почувствовать легкость в теле, важно проводить периодические чистки - детоксикацию.

[caption id="attachment_97992" align="alignnone" width="600"]вода Фото: Бурда Медиа[/caption]

Прежде всего, нужно подготовить организм к чистке:за 2 дня до основных процедур перейти на вегетарианские блюда, исключив молочные продукты,  мясо и рыбу, больше пить чистой воды и чаев из петрушки, мочегонных сборов. Это поможет избавиться от накоплений  некоторых вредных продуктов.  Процесс подготовки очень важен, потому что привычная еда мешает деткосикации.

Приступаем к непосредственной чистке:

[caption id="attachment_128084" align="alignnone" width="400"]цитрусовые напи тк детоксикация Фот о: Бурда Медиа[/caption]

После двухдневной подготовки начинаем по утрам принимать лимонную воду, смешивая  сок половины лимона и стакана воды.

[caption id="attachment_128086" align="alignnone" width="600"]сок грейпфрута деткоксикация Фото: Бурда Медиа[/caption]

Включаем в рацион 1,5 стакана грейфпрутового сока через 30-40 минут после завтрака. Напиток содержит антиоксиданты, способствующие укреплению  дыхательной системы.

Между завтраком и обедом выпивайте стакан морковного сока. Он также оздоравливает органы дыхания, улучшает зрение и благотворно воздействует на пищеварительную систему.

[caption id="attachment_128087" align="alignnone" width="600"]морковный сокдетоксикация Фото: Бурда Медиа[/caption]

Через 30-40 минут после обеда съешьте свеклу или авокадо, бананы или темную листовую зелень. А также любой другой продукт богатый калием. Калий очень необходим при очистке организма.

бананы фото

За 1 час до ужина выпейте чай из мяты или плодов шиповника  с добавлением имбиря. Напиток  очищает организм от слизи, болезнетворных микроорганизмов, что позволяет организму более продуктивно работать.

[caption id="attachment_128088" align="alignnone" width="600"]КЛЮКВА детоксикация Фото: Бурда Медиа[/caption]

Перед сном не помешает стаканчик свежего клюквенного сока. Он убивает вредные бактерии в легких и мочеполовой системе.

Все процедуры повторите еще в течение 2-х дней. Подобную чистку надо проводить один раз  в 2-3 месяца.

Источник: журнал "Домашний доктор"

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Арбузная диета: как за неделю сбросить 10 кг без вреда для здоровья

5 простых правил здоровой жизни

[post_title] => Детоксикация: как очистить организм за 3 дня [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => detoksikatsiya-kak-ochistit-organizm-za-3-dnya [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-02-20 14:25:37 [post_modified_gmt] => 2017-02-20 12:25:37 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=127562 [menu_order] => 2802 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )