Детокс-коктейль от весеннего авитаминоза

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-05-30
New date: 2016-03-01
В приготовлении детокс-напитков используют только свежие фрукты, овощи и зелень

В приготовлении детокс-напитков используют только свежие фрукты, овощи и зелень

Справиться в весенней хандрой и авитаминозом поможет детокс-коктейль. Такой напиток помогает выводить из организма токсины, шлаки и прочие пищевые “отходы”. Для его приготовления используются только свежие фрукты, овощи и зелень. В результате — хорошее настроение, легкость в теле, блеск в глазах тебе обеспечены.

Ольга Фус, диетолог, эксперт программы «Все буде добре» на телеканале СТБ,  рассказала об особенностях приготовления фруктово-овощного коктейля и поделилась рецептом.

Весенний детокс-коктейль придает телу легкости, а коже упругости исвежести

Голливудские звезды для регулярного очищения организма предпочитают зеленые смузи, которые богаты антиоксидантами, хлорофиллом, фолиевой кислотой и витамином С. Основой таких напитков является сок зеленых яблок: имеющиеся в этих плодах пектины налаживают работу кишечника, борются со свободными радикалами, выводят шлаки и токсины, препятствуют образованию камней в почках. В смузи можно добавлять огурцы, киви, листовой салат, сельдерей и шпинат.

Нам понадобятся:

  • 2 зеленых яблока,
  • 2 огурца,
  • по 100 г сельдерея и шпината,
  • половинка лайма.

Процесс приготовления витаминного смузи занимает всего 10 минут.

Приготовление:

1. Выдавите сок из лайма.

2. Сложите остальные компоненты в блендер, влейте сок лайма и измельчите.

3. Выпивать такой детокс-коктейль нужно сразу, чтобы не терялись витамины и микроэлементы.

Читать еще:

Детокс-программа на неделю
Как худеют голливудские звезды

фото  shutterstock Fotolia

 

Март 1 2016, 04:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ