Чем заменить колбасу? 4 полезных совета

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-08-23
New date: 2017-04-03

Колбасные изделия могут серьезно подорвать твое здоровье. Особенно если каждый день начинать с них утренний прием пищи. Чем же заменить вредную колбасу?

чем заменить колбасу
Фото: Burda Media

Привыкла завтракать бутербродами с колбасой? Не лучший выбор для начала дня, ведь, как известно, в покупных колбасных изделиях нет ничего натурального и полезного.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Готовим домашнюю колбасу по западноукраинскому рецепту. Видео

Чем же заменить любимую варенку или салями? Вот список продуктов, которые сделают твой утренний сэндвич и вкусным, и полезным!

  • Отвари говядину, язык или сердце в подсоленной воде со специями, остуди, нарежь ломтиками и убери в холодильник. Теперь каждое утро  ты сможешь готовить полезные бутерброды, ведь отварное мясо и субпродукты – отличный источник белка.
полезная рыба
Burda Media
  • Если ты любишь рыбу, положи на хлеб филе сельди, семги или форели. Вместо транс-жиров и консервантов твой организм получит омега-3 жирные кислоты и витамины, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Сыр также является отличной альтернативой колбасе. Он богат витаминами группы А, В, цинком, фосфором, кальцием и, конечно, белком.
  • Если мясу ты предпочитаешь птицу, приправь филе курицы, гуся или утки специями и запеки в рукаве. Такая птица получится не слишком сухой, а потому отлично подойдет для бутербродов.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Почему красное мясо полезно есть с овощами
Диета Дюкана: как похудеть на мясе и овощах без вреда здоровью

Апрель 3 2017, 03:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 26604
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-04-03 15:17:17
    [post_date_gmt] => 2017-04-03 12:17:17
    [post_content] => Колбасные изделия могут серьезно подорвать твое здоровье. Особенно если каждый день начинать с них утренний прием пищи. Чем же заменить вредную колбасу?

[caption id="attachment_77494" align="aligncenter" width="600"]чем заменить колбасу Фото: Burda Media[/caption]

Привыкла завтракать бутербродами с колбасой? Не лучший выбор для начала дня, ведь, как известно, в покупных колбасных изделиях нет ничего натурального и полезного.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Готовим домашнюю колбасу по западноукраинскому рецепту. Видео

Чем же заменить любимую варенку или салями? Вот список продуктов, которые сделают твой утренний сэндвич и вкусным, и полезным!

[caption id="attachment_82027" align="aligncenter" width="567"]полезная рыба Burda Media[/caption]

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Почему красное мясо полезно есть с овощами
Диета Дюкана: как похудеть на мясе и овощах без вреда здоровью
    [post_title] => Чем заменить колбасу? 4 полезных совета
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => chem-zamenit-vrednuyu-kolbasu
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-04-03 15:17:16
    [post_modified_gmt] => 2017-04-03 12:17:16
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=26604
    [menu_order] => 1597
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)