8 причин, почему врачи называют мягкую постель катализатором старости

Здоровый образ жизни почему вредно спать на мягком
Old date:
Current date: 2017-09-26
New date: 2017-03-19

Мягкая постель – катализатор старости, уверяют врачи. Почему так и как уберечь себя от проблем со здоровьем?

почему вредно спать на мягком

Одно из важнейших правил здорового образа жизни – обеспечение качественного сна. Для этого необходимо всего лишь иметь ровную и твердую поверхность для сна и жесткую подушку в форме валика. Но почему так важно спать именно на твердом?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-3 мифа о правильном питании, или Что мешает похудеть

Похудение и оздоровление

почему вредно спать на мягком

На ровной и твердой постели телу обеспечивается равномерное распределение веса, что дает отдых мышцам и позвоночнику. За счет увеличения межпозвоночных промежутков от сдавливания освобождаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Таким образом, в теле начинается активизация всех процессов, включая выведение шлаков и нормализацию обмена веществ, что приводит к похудению и улучшению состояния здоровья.

Омоложение кожи

почему вредно спать на мягком

Ровная постель препятствует опущению органов малого таза и печени, за счет чего активизируется кровообращение. Это способствует улучшению состояния кожи и укреплению нервной системы.

Очищение крови

почему вредно спать на мягком

Доказано, что при правильном расположении позвоночника можно увеличить эффективность работы печени – повысить уровень секреции. За счет этого ускоряется процесс очистки крови и быстрый вывод из организма вредных веществ.

Правильная осанка

почему вредно спать на мягком

Мягкая постель – это медленная смерть для позвоночного столба, гарантирующая изменение осанки, а затем и серьезные проблемы со спиной. Используйте для сна твердую поверхность, и уже через некоторое время отметите уменьшение болей в позвоночнике.

Держим равновесие

почему вредно спать на мягком

Давно доказано, что носовая перегородка является естественным контролем физиологического равновесия в каждом органе человеческого тела. Твердая подушка поможет поддерживать нормальное состояние перегородки и избавит вас от множества проблем с шеей и затылочной частью головы.

Здоровые зубы

почему вредно спать на мягком

Принято считать, что зубная боль может быть вызвана подвывихом третьего и четвертого шейного позвонков. Твердая подушка избавляет от этих неприятностей.

Лечение атеросклероза

почему вредно спать на мягком

Твердая подушка во время сна поддерживает шею в ровном состоянии, обеспечивая нормальное мозговое кровообращение без застоев и закупорки сосудов.

Здоровое горло

почему вредно спать на мягком

Привычка спать на мягких подушках чревата проблемами с дыханием. Неправильный изгиб шеи во время сна провоцирует дыхание через рот, что является основной причиной развития болезни в трахее, бронхах и на миндалинах.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
11 признаков того, что вы кофеман
5 способов мотивировать себя заняться спортом

Март 19 2017, 04:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 116714
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-19 16:44:00
    [post_date_gmt] => 2017-03-19 14:44:00
    [post_content] => Мягкая постель – катализатор старости, уверяют врачи. Почему так и как уберечь себя от проблем со здоровьем?

почему вредно спать на мягком

Одно из важнейших правил здорового образа жизни – обеспечение качественного сна. Для этого необходимо всего лишь иметь ровную и твердую поверхность для сна и жесткую подушку в форме валика. Но почему так важно спать именно на твердом?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ-3 мифа о правильном питании, или Что мешает похудеть

Похудение и оздоровление

почему вредно спать на мягком На ровной и твердой постели телу обеспечивается равномерное распределение веса, что дает отдых мышцам и позвоночнику. За счет увеличения межпозвоночных промежутков от сдавливания освобождаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Таким образом, в теле начинается активизация всех процессов, включая выведение шлаков и нормализацию обмена веществ, что приводит к похудению и улучшению состояния здоровья.

Омоложение кожи

почему вредно спать на мягком Ровная постель препятствует опущению органов малого таза и печени, за счет чего активизируется кровообращение. Это способствует улучшению состояния кожи и укреплению нервной системы.

Очищение крови

почему вредно спать на мягком Доказано, что при правильном расположении позвоночника можно увеличить эффективность работы печени – повысить уровень секреции. За счет этого ускоряется процесс очистки крови и быстрый вывод из организма вредных веществ.

Правильная осанка

почему вредно спать на мягком Мягкая постель – это медленная смерть для позвоночного столба, гарантирующая изменение осанки, а затем и серьезные проблемы со спиной. Используйте для сна твердую поверхность, и уже через некоторое время отметите уменьшение болей в позвоночнике.

Держим равновесие

почему вредно спать на мягком Давно доказано, что носовая перегородка является естественным контролем физиологического равновесия в каждом органе человеческого тела. Твердая подушка поможет поддерживать нормальное состояние перегородки и избавит вас от множества проблем с шеей и затылочной частью головы.

Здоровые зубы

почему вредно спать на мягком Принято считать, что зубная боль может быть вызвана подвывихом третьего и четвертого шейного позвонков. Твердая подушка избавляет от этих неприятностей.

Лечение атеросклероза

почему вредно спать на мягком Твердая подушка во время сна поддерживает шею в ровном состоянии, обеспечивая нормальное мозговое кровообращение без застоев и закупорки сосудов.

Здоровое горло

почему вредно спать на мягком Привычка спать на мягких подушках чревата проблемами с дыханием. Неправильный изгиб шеи во время сна провоцирует дыхание через рот, что является основной причиной развития болезни в трахее, бронхах и на миндалинах. ЧИТАЙ ЕЩЕ: 11 признаков того, что вы кофеман 5 способов мотивировать себя заняться спортом [post_title] => 8 причин, почему врачи называют мягкую постель катализатором старости [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 8-prichin-pochemu-vrachi-nazyivayut-myagkuyu-postel-katalizatorom-starosti [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-03-19 00:33:48 [post_modified_gmt] => 2017-03-18 22:33:48 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=116714 [menu_order] => 1983 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )