Густые и шелковистые… Такие волосы – мечта каждой женщины. Но что делать, если твоя шевелюра становится все реже? Давай выяснять.
Кто виноват?
Причин выпадения волос множество. Причем у женщин и мужчин они разные. Так, представительницы прекрасной половины человечества теряют волосы преимущественно из-за плохой циркуляции крови в коже головы (не забывай носить шапку в холодное время года!); дефицита питательных веществ, возникающего, прежде всего, вследствие несбалансированной диеты; психофизического напряжения; приема лекарств; химического и механического воздействия на волосы, а также гормональных изменений.
Что делать?
Если на твоей щетке волос становится все больше, нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он назначит витаминно-минеральные комплексы и порекомендует средства для восстановления роста волос. Помимо этого придерживайся следующих рекомендаций:
- Правильно питайся! Ежедневный рацион должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и о поливитаминах, тем более что современные производители предлагают для этого специальные комплексы (например, Специальное драже Мерц, Пантогар).
- Выбери хорошую расческу! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.
- Основной уход. Подбери шампунь и бальзам для волос с надписью «Укрепляющий». Они одержат вещества, способные уменьшить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантенолом и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.
- Народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Залей две столовые ложки молотого корня кипятком и грей на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процеди и ополосни им голову после мытья. Достаточно эффективна и согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.
Специальное драже Мерц — это витаминно-минеральный комплекс для красоты и здоровья, специально разработанный для того, чтобы защитить Вашу кожу, волосы и ногти от последствий стресса.
Драже содержит уникальную комбинацию витаминов, микроэлементов, которые насыщают ваш организм веществами для роста здоровых клеток кожи, волос и ногтей. Компоненты Специального драже Мерц подобраны в такой пропорции, чтобы поддерживать естественные биологические процессы необходимыми питательными веществами.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
