Эта SPA-процедура появилась еще в 1950 году, однако широкое распространение получила недавно. Флоатинг – полная изоляция от окружающего мира.
Флоатинг – процедура, во время которой человека помещают в закрытую камеру с раствором, температура которого составляет 35°C. Благодаря составу раствора (вода и соль Эпсома) тело человека не погружается в него целиком, а остается на поверхности, как поплавок. Пребывание во флоат-камере сродни состоянию невесомости. Полнейшая изоляция и тишина приводят к тому, что мозг меняет свою активность и начинает работать как при засыпании. При первой же процедуре все мышцы достигают такого же расслабления, к какому стремятся все восточные медитативные практики с долгими тренировками.
Исследования показали, флоатинг – одна из самых эффективных восстанавливающих процедур. Подтверждают это не только врачи, но и спортсмены. Кроме того, что эта процедура облегчает мышечные боли, уменьшает нагрузку на позвоночник и ноги, нормализует давление, она снимает стресс и способствует выработке гормонов счастья – эндорфинов. Противопоказаний нет, но визит к физиотерапевту перед сеансом обязателен. С осторожностью следует отнестись к флоатингу астматикам и гипертоникам. А молодым мамам процедура разрешена только после окончания периода лактации.
1. Что происходит с организмом во время сеанса флоатинга?
Организм полностью расслабляется. Такого состояния невозможно достичь никаким другим способом. Глубокое расслабление вызывает в организме человека множество позитивных преобразований, причем как на физическом, так и на ментальном уровне. Это своеобразный род фитнеса для души и тела. А раствор соли Эпсома благоприятно действует на кожу, разглаживая и омолаживая ее.
2. В какое время суток лучше всего проходить эту SPA-процедуру?
Флоатинг можно посещать в любое удобное для тебя время. Перед работой он поможет успокоиться, набраться сил, как после полноценного 8-часового сна. После работы – поможет справиться со стрессом, снять напряжение и приведет к естественному для организма состоянию.
3. С какими SPA-процедурами можно или нужно совмещать флоатинг?
После флоатинга твое тело находится в умиротворенном состоянии, поэтому сразу после сеанса стоит избегать любых агрессивных или активных процедур. Но если тебе кажется, что твое тело недостаточно отдохнуло и расслабилось во время флоатинга, можно сходить на сеанс классического или гидромассажа. Или на обертывания. В общем, это должно быть что-то спокойное, расслабляющее, приятное, не травмирующее твой организм.
4. Нужно ли брать с собой купальник или лучше обходиться без него?
Все зависит от твоих предпочтений. Во флоат-камере можно находиться и в купальнике, и без него. Если ты не взяла с собой необходимые вещи, то в клинике тебе предложат одноразовый купальник. То же самое касается и средств гигиены: если гель для душа осталcя дома, можешь воспользоваться тем, что предлагают в клинике.
Комментарий Тани Бобриковой:
«Один из лучших способов борьбы со стрессом – флоатинг. Я была приятно удивлена эффектом после этой процедуры. Ты ложишься в капсулу в форме яйца, наполненную соленой водой. И плаваешь в темноте в полной изоляции. Я как закрылась в капсуле, так и не хотела вылезать. Говорят, что там чувствуешь себя словно в утробе матери. Лежать нужно примерно час. Мне удалось отдохнуть в этом яйце, несмотря на то что туда впихнули камеру и подсветку… Я смогла отключиться. Более подробно я написала об этом с своем блоге на сайте Нового канала. Заходите и читайте!»
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
