5 шагов к красивой коже

Уход за телом
Old date:
Current date: 2017-10-18
New date: 2015-08-25

Сила макияжа, безусловно, велика, но для того, чтобы ежедневно не наносить на себя толстый слой тональных и корректирующих средств, коже необходима правильная забота. Признаки здоровой кожи это мягкое сияние, ровная поверхность, отсутствие воспалений и черных точек, эластичность и тонус. Одной лишь косметикой этого не достичь. Но мы знаем как прийти к такому результату.

Шаг 1

482173905

Пей воду. Вне зависимости от возраста и типа, твоя кожа нуждается в увлажнении. И прежде всего изнутри. Начинай день со стакана воды и в течение дня выпивай минимум полтора литра не газированной и не сладкой жидкости. Чай и кофе в эту категорию не входят. Для того, чтобы выработать привычку пить, поставь в телефон приложение с напоминанием и всегда носи с собой бутылочку с водой. Таким образом ты ускоришь обмен веществ в организме и наполнишь клетки влагой.

Шаг 2

529014625

Ешь правильные жиры. Женскому организму для нормального и здорового функционирования необходимы Омега 3, 6, 9 полиненасыщенные жирные кислоты. Принимать их необходимо внутрь в виде витаминов и с едой. Содержатся они в оливковом масле, авокадо, жирной рыбе. Обязательно включай эти продукты в свой рацион, это позволит поддерживать жировую прослойку кожи в норме и предотвратит опущение овала лица.

Шаг 3

200121443-001

Соблюдай правила гигиены. В течение дня старайся не трогать лицо руками, это провоцирует появление прыщей. После умывания не используй полотенце для рук или для тела. Выдели себе одноразовые полотенца: бумажные или льняные. Последние отправляй в стирку после каждого применения. Эти приемы позволят не приносить на кожу инородную микрофлору, которая может спровоцировать воспаления.

Шаг 4

173192952

Всегда смывай макияж. Даже если ты очень устала, найди 5 минут на очищение кожи. Помни, что снятие макияжа и очищение кожи это два разных и необходимых процесса. В начале, мягко удали макияж. Быстро сделать это помогут специальные салфетки. Затем очисти кожу специальным средством. Такие манипуляции позволят надолго сохранить молодость и красоту.

Шаг 5

143764003

Выбирай косметику, которая подходит именно тебе. Прислушивайся к своей коже. Если крем идеально подошел твоей подруге, то это не значит, что тебе с ним будет хорошо. Ориентируйся только на себя.

Фото: Getty

3 причины нанести солнцезащитный крем

Как сделать кожу матовой в жару: 5 советов

10 бьюти хитростей, которые пригодятся всем

Август 25 2015, 07:08



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
1 комментарий
  1. Юлия:

    да, как бы ни хотелось отправиться поскорее спать, нужно обязательно смывать косметику, иначе кожа сильно страдает.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 67909
    [post_author] => 21125
    [post_date] => 2015-08-25 19:27:31
    [post_date_gmt] => 2015-08-25 16:27:31
    [post_content] => Сила макияжа, безусловно, велика, но для того, чтобы ежедневно не наносить на себя толстый слой тональных и корректирующих средств, коже необходима правильная забота. Признаки здоровой кожи это мягкое сияние, ровная поверхность, отсутствие воспалений и черных точек, эластичность и тонус. Одной лишь косметикой этого не достичь. Но мы знаем как прийти к такому результату.

Шаг 1

482173905 Пей воду. Вне зависимости от возраста и типа, твоя кожа нуждается в увлажнении. И прежде всего изнутри. Начинай день со стакана воды и в течение дня выпивай минимум полтора литра не газированной и не сладкой жидкости. Чай и кофе в эту категорию не входят. Для того, чтобы выработать привычку пить, поставь в телефон приложение с напоминанием и всегда носи с собой бутылочку с водой. Таким образом ты ускоришь обмен веществ в организме и наполнишь клетки влагой.

Шаг 2

529014625 Ешь правильные жиры. Женскому организму для нормального и здорового функционирования необходимы Омега 3, 6, 9 полиненасыщенные жирные кислоты. Принимать их необходимо внутрь в виде витаминов и с едой. Содержатся они в оливковом масле, авокадо, жирной рыбе. Обязательно включай эти продукты в свой рацион, это позволит поддерживать жировую прослойку кожи в норме и предотвратит опущение овала лица.

Шаг 3

200121443-001 Соблюдай правила гигиены. В течение дня старайся не трогать лицо руками, это провоцирует появление прыщей. После умывания не используй полотенце для рук или для тела. Выдели себе одноразовые полотенца: бумажные или льняные. Последние отправляй в стирку после каждого применения. Эти приемы позволят не приносить на кожу инородную микрофлору, которая может спровоцировать воспаления.

Шаг 4

173192952 Всегда смывай макияж. Даже если ты очень устала, найди 5 минут на очищение кожи. Помни, что снятие макияжа и очищение кожи это два разных и необходимых процесса. В начале, мягко удали макияж. Быстро сделать это помогут специальные салфетки. Затем очисти кожу специальным средством. Такие манипуляции позволят надолго сохранить молодость и красоту.

Шаг 5

143764003 Выбирай косметику, которая подходит именно тебе. Прислушивайся к своей коже. Если крем идеально подошел твоей подруге, то это не значит, что тебе с ним будет хорошо. Ориентируйся только на себя. Фото: Getty 3 причины нанести солнцезащитный крем Как сделать кожу матовой в жару: 5 советов 10 бьюти хитростей, которые пригодятся всем [post_title] => 5 шагов к красивой коже [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 5-shagov-k-krasivoy-kozhe [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-08-27 09:44:24 [post_modified_gmt] => 2015-08-27 06:44:24 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=67909 [menu_order] => 10106 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 1 [filter] => raw )