6 простых способов не есть после 18:00

Здоровый образ жизни, Красота женщина ест салат - фото
Old date:
Current date: 2017-07-21
New date: 2017-01-05

Хочется научиться не есть на ночь, но все никак руки не доходят?

женщина ест салат - фото

Воспользуйся одним из наших советов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самая правильная диета: худеем без вреда для здоровья

№1

Вместо позднего ужина устрой тренировку – двойная польза без лишних калорий.

№2

ц

Накорми своим ужином бездомных животных. Так ты и доброе дело сделаешь, и обеспечишь себе отличное настроение после планового взвешивания утром.

№3

Встреться с молодым человеком, который тебе интересен: порция флирта отобьет аппетит и заменит несколько сотен калорий. Особенно если до секса дойдет.

№4

Велопрогулка, фото
Shutterstock

Отправься на длительную вечернюю прогулку, после которой сразу ложись спать.

№5

Займись уборкой. В отличие от просмотра телевизора, за уборкой ты не сможешь постоянно что-то жевать, а после будешь настолько уставшей, что даже не заметишь, как уснешь. К тому же, наведешь в доме красоту.

№6

Если ты все же не в силах противостоять желанию отдохнуть, посмотри любимый сериал. Только убедись, что за просмотром твои руки будут заняты: складывай вещи в шкафу, займись глажкой или научись вязать. Опять же, двойная польза от проведенного вечера.

Пассивность, Фото
Фото: Burda-media

Совет редактора:

Не потакай своему желанию и следуй поставленной цели. Даже если для этого придется применить все предыдущие способы один за другим. Помни, что самое сложное – начать, а через 3 дня желание поесть перед сном уйдет само собой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Можно ли есть сладкое и не поправляться? Мнение специалистов
Пять привычек, которые мешают похудеть

Январь 5 2017, 04:01
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 106924
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-01-05 16:05:40
    [post_date_gmt] => 2017-01-05 14:05:40
    [post_content] => Хочется научиться не есть на ночь, но все никак руки не доходят?

женщина ест салат - фото

Воспользуйся одним из наших советов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самая правильная диета: худеем без вреда для здоровья

№1

Вместо позднего ужина устрой тренировку – двойная польза без лишних калорий.

№2

ц

Накорми своим ужином бездомных животных. Так ты и доброе дело сделаешь, и обеспечишь себе отличное настроение после планового взвешивания утром.

№3

Встреться с молодым человеком, который тебе интересен: порция флирта отобьет аппетит и заменит несколько сотен калорий. Особенно если до секса дойдет.

№4

[caption id="attachment_61268" align="aligncenter" width="600"]Велопрогулка, фото Shutterstock[/caption]

Отправься на длительную вечернюю прогулку, после которой сразу ложись спать.

№5

Займись уборкой. В отличие от просмотра телевизора, за уборкой ты не сможешь постоянно что-то жевать, а после будешь настолько уставшей, что даже не заметишь, как уснешь. К тому же, наведешь в доме красоту.

№6

Если ты все же не в силах противостоять желанию отдохнуть, посмотри любимый сериал. Только убедись, что за просмотром твои руки будут заняты: складывай вещи в шкафу, займись глажкой или научись вязать. Опять же, двойная польза от проведенного вечера.

[caption id="attachment_81504" align="aligncenter" width="600"]Пассивность, Фото Фото: Burda-media[/caption]

 Совет редактора:

Не потакай своему желанию и следуй поставленной цели. Даже если для этого придется применить все предыдущие способы один за другим. Помни, что самое сложное – начать, а через 3 дня желание поесть перед сном уйдет само собой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Можно ли есть сладкое и не поправляться? Мнение специалистов
Пять привычек, которые мешают похудеть
    [post_title] => 6 простых способов не есть после 18:00
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => 6-prostyih-sposobov-ne-est-posle-18-00
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-05 11:48:16
    [post_modified_gmt] => 2017-01-05 09:48:16
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=106924
    [menu_order] => 3679
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)